~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~. Sobre mim~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.







Nome:...Marco Túlio...
Idade:...7 anos...
Niver:...11 de setembro...
Pais\Região:...Brasil Sudeste...
Gosto:...Games todos...
Signo:...virgem...



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Nome:...Nikko...


Nome:...Falcão...

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┌────┐ﮡﷲﮠ└──┘ﻺﻍﱢﻹﱢﻼﻎﱞﻹﱞ└──┘ﮡﷲﮠ┌────┐
└────┘Boa noite Pessoa linda! └────┘Não pare as águas do seu sonho
"Nem todos os anjos têm asas longas
os que as têm voam bem alto
outros de asas curtas tentam
mas não conseguem sair do chão
é preciso esperar que as asas
cresçam um pouco mais.
Os sonhos também têm asas
estes sim, voam sem limites
mas os sonhos que voam bem alto
são os construídos com os nossos
pensamentos de amor.
Não pare as águas do seu sonho
Nunca abandone seus sonhos
Nunca perca suas asas
Pare de navegar e mergulhe
nas águas límpidas do seus sonhos.”

βείjss ε Pαz ησ sεμ lίηdσ ♥
ﻺﻍﱢﻹﱢﻼﻎﱞﻹﱞﻺﻍ

Escrito por Menino Games às 10h22
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Sais Minerais



Você sabe o que são sais minerais?

Assim como as vitaminas, os sais minerais ajudam em todo o funcionamento do nosso organismo.

Conheça alguns sais minerais:

Cálcio: Mantém firme os ossos.
Encontramos em: queijo, leite, nozes, uva, cereais integrais, nabo, couve, chicória, feijão, lentilha, amendoim, castanha de caju.

Fósforo: Prevenção de pedras nos rins; tratamento de diabetes.
Encontramos em: carnes, miúdos, aves, peixes, ovo, leguminosas, queijo, cereais integrais.

Ferro: Tratamento de anemia e cólicas menstruais, importante para a respiração celular.
Encontramos em: fígado, rim, coração, gema de ovo, leguminosas, verduras, nozes, frutas secas, azeitona.

Flúor: Prevenção de cáries dentárias e osteoporose.
Encontramos em: agrião, alho, aveia, brócolis, beterraba, cebola, couve-flor, maçã, trigo integral.



Escrito por Menino Games às 14h41
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Frutas

 
Você conhece sobre as frutas?

Só de falar em frutas, me dá água na boca! Eu como banana, maçã, pêra, laranja, melancia, uva, morango... E você?

Comer frutas é importante para fornecer vitaminas, sais minerais, fibras e até energia pra gente brincar. Nós, crianças, devemos comer de 2 a 4 frutas por dia para que possamos crescer fortes e saudáveis!
http://smartkids.terra.com.br/pergunte/frutas/index.html




Escrito por Menino Games às 14h33
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uma alimenta saosaudavel ?

60 dicas de alimentação saudável

Festas, festas e mais festas. Essa foi a rotina das últimas semanas, não é mesmo? Confraternizações regadas a muita, mas muita comida. Se depois de tanta alegria, o que restou agora te deixa preocupado, principalmente em relação ao peso (ou ao excesso dele), nada mais oportuno do que voltar ao equilíbrio. Se não sabe por onde começar, se pretende ir para o "tudo ou nada", espere um pouco! Será que vale a pena?

http://poemas.blogtok.com/forum/responder/2358/60-dica-de-alimenta-ao-sudavel



Escrito por Menino Games às 14h10
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Escrito por Menino Games às 09h47
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Verduras e Legumes

 
Verduras e Legumes


Sabia que os legumes e verduras são muito importantes para a sua saúde?

É isso mesmo! Nada de fazer cara feia quando a sua mãe vier com um prato de salada para você comer. Na verdade, ela quer que você cresça forte e saudável, por isso, é importante você comer tudinho,

 combinado?

Os legumes e verduras são importantes para você, pois fornecem muitas vitaminas, sais minerais, fibras e energia para você poder brincar bastante. Você deve comer, pelo menos, três porções de legumes ou verduras por dia.

Algumas alternativas para deixar esses alimentos ainda mais saborosos são comê-los em sopas ou tortas



Escrito por Menino Games às 09h41
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- - - - - - - -
a b c d e f g h i j k l m n
o p q r s t u v w x y z á



Escrito por Menino Games às 19h51
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Escrito por Menino Games às 19h34
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Alimentação

Alimentação



Você sabe quais são os principais grupos de alimentos?

Os alimentos são essenciais na nossa vida, eles são responsáveis pela construção, manutenção e funcionamento do nosso corpo.

Os alimentos podem ser divididos em três grupos principais:

1. Alimentos energéticos: fornecem a energia para o corpo se movimentar, trabalhar e realizar as atividades cotidianas. São os alimentos que contém carboidratos e gorduras. Exemplos: óleo, azeite, pão, macarrão, açúcar, mel e doces.

2. Alimentos construtores: ricos em proteína, ferro e cálcio, são responsáveis pela manutenção e pela construção do corpo. Também formam os hormônios, as enzimas e os anticorpos. Exemplos: leites e derivados, carne, peixe, frango.

3. Alimentos reguladores: Com vitaminas, minerais e fibras, são responsáveis pelo funcionamento do corpo. Entre suas tarefas estão facilitar a digestão, aumentar a resistência às infecções, proteger a pele, a visão e os dentes. Exemplos: frutas, verduras e legumes.

Dentro dos grupos dos alimentos reguladores encontramos as vitaminas e os sais minerais.

Além de todos esses alimentos e nutrientes, não podemos esquecer de citar a água. A água é essencial para o corpo. É tão importante que constitui cerca de 70% do nosso peso. Até os nossos ossos têm água, e tudo aquilo que comemos, dos animais aos vegetais. Verduras e legumes são especialmente ricos em água e sais minerais. Algumas frutas, como o melão e a melancia, têm quase 90% de água e suprem boa parte da necessidade hídrica do corpo.



Escrito por Menino Games às 19h14
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დ.•°°•.დ.•°°•.დ.•°°•.დ.•°°•.დ.•°°•.დ.•°°•დ

BOM DIA!!!

Que possamos acordar
para este novo dia que Deus nos dá!
A - cor - dar ...
Dar cor ao dia e à vida,
visualizando pensamentos alegres e
mentalizando energias positivas!!

დ.•°°•.დ.•°°•.დ.•°°•.დ.•°°•.დ.•°°•.დ.•°°•დ




Escrito por Menino Games às 18h37
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comece tudo de novo



Escrito por Menino Games às 18h29
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Escrito por Menino Games às 11h07
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iupe  eu adoro mel!!!!!!!!!.

no natal eu quero mel!!!!!!!.

como mel pra ficar forte!!!!!.

eu adoro brincar com as borboletas!.



Escrito por Menino Games às 11h04
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